体質改善

血流がすべて解決する

堀江昭佳/サンマーク出版

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ずっと気になっていた本を購入。

前に少し書いていた夕食断食も

この本を読んでやってみたのでした。。



体調もそうなのですが

メンタル面(悪夢を見る、落ち込みやすい、、など)の

改善にもなるようです。


痩せれない人も痩せやすい人も
胃腸があまり強くないみたいなので
夕食断食(7日間)で 腸を休めるとのこと。。

あと23時就寝です。
遅く寝て早く起きるのは大丈夫やのに
早く寝るってすごく難しかった(^_^;)

でも面白かったのが
初日は23時にベッドに入ると
体(細胞??)がまだ動きたがってて
どうしたどうした??ってビックリしてる気がしました。
そして、お腹空きすぎてなかなか寝れませんでした(T ^ T)
今はやっと23時に動きが終了出来るようになってきたので
習慣を意識して変えていくのも面白いと思います。
(23時に寝るなんて、いつ以来やろう??)

伊坂孝太郎さんの小説に
「人間の最大の武器は、習慣と信頼だ」っていうセリフがあって
信頼はわかるけど習慣はピンときてなかったのです。
でもいい習慣は「準備」でもあるし
土台が変わっていくことですもんね。

だいたい体質が変わるのに
3〜4か月かかるみたいなので
ゆるくやっていこうと思います^^

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# by kiibow | 2017-06-27 21:49 | つれづれ

制作途中+片づけ

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ちょっと悪い表情のやつ。

チャームにしようかな。。

こんまりさんの片づけの本
ときめくものを残すって書いてありましたが、
そんな風に感じるものはあまりないですね〜(^_^;)

でも、もう何年も着てないのとか
いつか使うかも、、というのは捨てさせてもらいました。

本も昔は小説をよく読んでて
私の場合、映画もそうなんですが
好きなやつは何回も読んだり、見たりします。
ので、スキーっていうのは残しました。

本によると半年かけてやるみたい(スペースにもよると思うけど)
ちょっとずつ分野別にやってみます♪






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# by kiibow | 2017-06-26 16:17 | 手作り

カードケースいろいろ

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昔はよく作っていたカードケース、

しばらく作ってなかったのですが、お求めくださる方が
多いので、また作りました。

次回のうめだ阪急さんでの出店には持って行きますね〜。

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人生がときめく片づけの魔法

近藤麻理恵/サンマーク出版

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今頃ですが、片づけの魔法読んでます。

この書いてある順番に整理していくといいみたいです( ˙꒳​˙ )





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# by kiibow | 2017-06-25 13:57 | 手作り

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今日は夏至ですね(。☌︎ᴗ☌︎。)


ここ数日は引きこもって作業しながら
習慣も見直したり
リセット期間です。


写真よりもう少し紫がかってますが
あじさいっぽい色で作りました。

パンダは夏仕様です〜♥(チラ見せ)


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今年初のスイカです。
小玉スイカでしたが、めちゃ甘かった〜♪

*****次回出展*******
7月26日(水)〜8月1日(火)
うめだ阪急10Fスーク 12番小屋


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# by kiibow | 2017-06-21 21:36 | 手作り

新緑の鞍馬

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久しぶりに鞍馬から貴船までハイキングしてきました。


何年かに1回しか来ないのですが
今回が一番いいところやな〜と、あらためて感じました。

今までは素通りしてたみたいで気づかなかったのですが、
ご先祖に感謝の祈りを捧げる道場
転法輪堂という場所に初めて入りました。

中には大きな阿弥陀如来様。
近くまでいくと
阿弥陀如来様の手からロープが繋がれていて
私たちは端を持ってお祈り出来るようになっています。
それがまた神秘的で
ここはなんとも言えない気持ちになる場所でした。
来てよかったな。。

なんか鞍馬はいつも産道みたいな
生まれ変わるようなイメージの場所に思えます。

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今回は行きも帰りもオーシャンビューの叡電
に乗れてラッキー。

行く前に、ちょっと夕食断食を1週間ほどしてたのもあり
(別に修行してるわけではないです)
余計リフレッシュできたかな( ♥︎ᴗ♥︎ )

今は時期的に観光客の人が少ないのか
梅雨の割にカラっとしていて良かったですよ。
青もみじがキラキラしてます♪




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# by kiibow | 2017-06-18 14:05 | お出かけ